Hartcoherentie, de verbinding tussen Doen & Zijn!


Hartcoherentie is een stressreductietechniek.

 

Leer aandacht besteden aan een natuurlijke ritmische ademhaling en breng zo je lichaam tot rust.

 

De positieve verbinding tussen wie je bent & wat je doet wordt versterkt door hartcoherentie. 

 

Volgehouden focus en aandacht op een juiste natuurlijke ademhaling doet wonderen!

 

Het installeert rust in je lichaam en hoofd!

 

Je leert je lichaam ok om beter te reageren op het teveel aan prikkels van buitenaf. 

Bewezen voordelen van Hartcoherentie!


  • Verbetering van concentratie en focus;
  • Bevordering van creatief denken;
  • Bevordering van rustgevoel en welbehagen;
  • Verbeteren van slaapkwaliteit;
  • Verbeteren van hyperventilatieklachten;
  • Verhoging van veerkracht en beter herstelvermogen;
  • Verandering van gedrag en denken in positieve zin;
  • Bloeddruk regulerend, daling van (stress gerelateerde) hoge bloeddruk;
  • Effect op (stress gerelateerde) hartritmestoornissen;
  • Meer weerstand tegen ziekten;
  • Beheersing van angsten;
  • Ondersteunend effect van bij regulering van bloedsuikerwaarden;
  • Toename van performantie;
  • Regulering van lichaamsgewicht (in geval van emo-eten)